กติกา กีฬากระโดดน้ำ เข้าใจการแข่งขันอย่างมืออาชีพ
- Ye Jin
- 21 views
กติกา กีฬากระโดดน้ำ เป็นเรื่องสำคัญ ที่ช่วยให้เข้าใจวิธีการแข่งขัน และการให้คะแนนของกีฬาที่ผสมผสานความสวยงาม และความแข็งแรงนี้ รวมถึงเทคนิค และกฎพื้นฐานที่นักกีฬาต้องรู้ เพื่อการลงน้ำที่แม่นยำและปลอดภัย พร้อมข้อมูลเบื้องหลังการฝึกซ้อม และการเตรียมตัวอย่างมืออาชีพในสนามแข่งขันจริง นอกจากกีฬาประเภทนี้ ยังมีบทความอธิบายเกี่ยวกับ กีฬาระบำใต้น้ำ คืออะไร ให้อ่านอีกด้วย
กีฬากระโดดน้ำ คือการกระโดดลงสู่ผิวน้ำ จากที่สูง เช่น กระดานสปริงบอร์ดหรือแท่นกระโดด โดยผู้เล่นจะใช้ศีรษะ หรือเท้านำลงก่อน พร้อมแสดงท่าทางต่างๆ ที่มีทั้งแบบง่ายและยาก ขึ้นอยู่กับทักษะ และระดับการแข่งขันของนักกีฬา [1]
อุปกรณ์ที่ใช้กระโดด
ท่าที่ใช้ในการแข่งขัน
ระบบให้คะแนน
การตัดสิน
สิ่งที่กรรมการดูเป็นพิเศษ
ประเภทของการแข่งขัน
กีฬาทางน้ำ ถือเป็นหนึ่งในสองประเภทกีฬาบังคับ ของเอเชียนเกมส์ (อีกประเภทคือกรีฑา) เพราะเป็นกีฬาที่มีการแจกเหรียญมากที่สุดถึง 57 เหรียญทอง และยังเป็นชนิดกีฬา ที่คนไทยเคยคว้าเหรียญทองมาแล้ว
กีฬาทางน้ำคือหนึ่งในกีฬาหลักของเอเชียนเกมส์ ที่มีการชิงเหรียญเยอะที่สุด และแม้ไทยเคยมีความสำเร็จในอดีต แต่ปัจจุบันต้องเจอกับคู่แข่งระดับโลกที่แข็งแกร่งอย่างมาก การคว้าเหรียญ จึงเป็นภารกิจที่ท้าทายมากในครั้งนี้
ที่มา: กีฬาทางน้ำ : กีฬาที่มีการชิงเหรียญทองมากที่สุดในเอเชียนเกมส์ [2]
ข้อควรระวังของกีฬากระโดดน้ำ
นักกีฬากระโดดน้ำ ไม่ได้อาบน้ำเพื่อแค่ล้างคลอรีน แต่เพื่อ รักษาอุณหภูมิของร่างกาย ให้อุ่นและกล้ามเนื้อไม่หดตัว เนื่องจากสถานที่แข่งขันมักเปิดแอร์เย็น แต่ในสระน้ำจะอุ่นกว่า พอขึ้นจากน้ำ กล้ามเนื้อจะเจอกับอากาศเย็นทันที ทำให้เสี่ยงเกิดตะคริว หรือบาดเจ็บได้
การลงอ่างอุ่น หรืออาบน้ำร้อนหลังแข่ง จึงช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย พร้อมกระโดดรอบต่อไปได้โดยไม่เสี่ยงเจ็บ
ที่มา: ทำไมนักกีฬากระโดดน้ำถึงต้อง ‘อาบน้ำ’ หลังกระโดดเสร็จ? [3]
กติกา กีฬากระโดดน้ำ เน้นการประเมินท่ากระโดด และความแม่นยำในการลงน้ำ ที่ลดแรงกระเซ็นมากที่สุด เพื่อให้ได้คะแนนสูงสุด นักกีฬาต้องฝึกทั้งเทคนิคการกระโดด และการควบคุมร่างกายอย่างเข้มงวด รวมถึงดูแลร่างกาย ให้พร้อมรับมือกับความเปลี่ยนแปลง ของอุณหภูมิในสนามแข่งขันด้วย
ทีมชาติไทย มีนักกีฬากระโดดน้ำ ลงแข่งในระดับนานาชาติ แต่ยังไม่ใช่ชนิดกีฬาหลักที่โดดเด่น เท่าประเภทอื่น อย่างว่ายน้ำ หรือโปโลน้ำ ผลงานยังไม่เคยได้เหรียญใหญ่ ในรายการอย่างเอเชียนเกมส์ หรือโอลิมปิก แต่ก็มีการส่งนักกีฬาเข้าร่วมแข่งขันต่อเนื่อง เพื่อเก็บประสบการณ์ และพัฒนาในระยะยาว
นักกีฬากระโดดน้ำ ต้องวอร์มร่างกาย และยืดกล้ามเนื้อให้พร้อมก่อนแข่ง เพื่อป้องกันบาดเจ็บ และเพิ่มความยืดหยุ่น เตรียมจิตใจให้มั่นคงโฟกัสกับท่ากระโดด และวางแผนท่าที่จะใช้ให้เหมาะสม กับความยากที่เลือกเล่นในแต่ละรอบ
