เจาะลึกเบื้องหลัง กอล์ฟ กีฬาสังคม ให้ประโยชน์แก่ผู้เล่นอย่างไร?
- หัวใจสีเขียว
- 21 views
กอล์ฟ กีฬาสังคม ตัวกลางในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดี กับคนรอบข้าง และเป็นกีฬาให้ประโยชน์แก่ผู้เล่นหลายด้านเลยทีเดียว เช่น ช่วยเผาผลาญพลังงาน เสริมความแข็งแรงให้กับ กล้ามเนื้อ และหัวใจ ฝึกสมาธิได้เป็นอย่างดี และที่สำคัญยังเป็นกีฬา ที่ช่วยลดความเครียดได้ เพราะสนามส่วนใหญ่ ที่ใช้สำหรับเล่น กีฬาตีกอล์ฟ มักอยู่ในพื้นที่ ที่มีบรรยากาศร่มรื่น ช่วยให้จิตใจได้รู้สึกผ่อนคลาย
ที่กอล์ฟถูกเรียกว่า กีฬาสังคม เพราะเป็นกีฬาที่เล่นกันเฉพาะกลุ่มเล็กๆ ทำให้มีเวลาในการพูดคุย แลกเปลี่ยนความคิด และสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อกัน อีกทั้งยังเป็นกีฬา ที่ใช้เวลาในการเล่นนาน แต่ไม่ต้องเร่งรีบ เหมาะสำหรับการนัดเล่น เพื่อพูดคุยธุรกิจ หรือทำความรู้จักกัน เพราะบรรยากาศของ สนามกอล์ฟนั้น ค่อนข้างให้ความผ่อนคลาย เนื่องจากสนามกอล์ฟส่วนใหญ่ จะตั้งอยู่ท่ามกลางธรรมชาติ
กอล์ฟเป็นกีฬาประเภทหนึ่ง ที่ใช้ลูกบอลขนาดเล็ก เป็นอุปกรณ์หลักในการเล่น ซึ่งเป้าหมายของการเล่นกีฬาชนิดนี้ คือ ต้องตีลูกบอลให้ลงหลุม กอล์ฟเป็นกีฬา ที่ไม่มีอาณาเขตในการเล่น ที่ชัดเจน ต่างจากกีฬา มวยไทย ประวัติ หรือ บาสเกตบอล ประโยชน์ อีกทั้งกอล์ฟยังเป็นกีฬา
ที่ให้ความสำคัญกับ เรื่องของมารยาท และกฎกติกา เป็นอย่างมากด้วย ต้นกำเนิดของกีฬาชนิดนี้ ยังไม่มีข้อมูลที่ชัดเจน และยังคงเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่า มาจากที่ไหนระหว่าง ประเทศจีน สกอตแลนด์ และเนเธอร์แลนด์ [1]
การเล่นกอล์ฟ จะต้องอาศัยความนิ่ง ไม่ว่าจะเป็นตอนตั้งท่าเล็ง หรือตอนควบคุมแรง ซึ่งตัวอย่างของการฝึกสมาธิ ผ่านการตีกอล์ฟ ได้แก่ การจดจ่ออยู่กับลูก และเป้าหมาย เล็งเป้าหมายอย่างแม่นยำ ก่อนตีทุกครั้ง ควบคุมลมหายใจ และอารมณ์ ของตนเองให้ได้ โดยเฉพาะเวลาที่ตีพลาด ต้องตั้งใจใหม่อย่างไม่หงุดหงิด และต้องมีสติอยู่เวลา
กอล์ฟเป็นกีฬา ที่จะมีรูปแบบการนับคะแนนอยู่ 2 แบบหลักๆ คือ รูปแบบที่หนึ่งเป็น การนับแต้ม วิธีนี้จะเป็นการนับสโตรก ซึ่งเป็นจำนวนครั้งของการตีทั้งหมด 18 หลุม ผู้ใดมีจำนวนสโตรกน้อยครั้งที่สุด จะเป็นผู้ชนะ และรูปแบบที่สอง คือ นับหลุม เป็นการนับผล แบบหลุมต่อหลุม
ผู้ที่สโตรกน้อยที่สุด ในแต่ละหลุม จะเป็นผู้ชนะในหลุมนั้น หากใครที่ได้จำนวนหลุมมากกว่า ก็จะเป็นผู้ชนะในการแข่งขันนั้น [2]
สนามกอล์ฟในปัจจุบัน มักจะถูกออกแบบให้เข้ากับ สภาพแวดล้อม ในแต่ละประเทศ ซึ่งสนามตีกอล์ฟจะมีอยู่ 3 ประเภทหลักๆ ดังนี้
ที่มา: ประเภทของสนามกอล์ฟ [3]
จากข้อมูลทั้งหมด สรุปได้ว่า กอล์ฟ เป็นกีฬาสังคม ที่ให้ประโยชน์แก่ผู้เล่นมากมายหลากหลายด้าน และยังเป็นกีฬา ที่สร้างความสัมพันธ์กับผู้คนได้เป็นอย่างดี กอล์ฟเป็นกีฬาที่ช่วยฝึก สมาธิ และทำให้รู้สึกผ่อนคลาย สามารถเล่นเพื่อ คลายเครียด หรือเล่นเพื่อความสนุก ได้ทุกเวลา ซึ่งในปัจจุบันมีสนามกอล์ฟจำลอง ที่สามารถฝึกตี หรือเล่นในที่ร่มได้
กอล์ฟเป็นกีฬา ที่เริ่มเล่นได้ตั้งแต่ยังเด็ก ซึ่งสามารถฝึกพื้นฐานการตีได้ ตั้งแต่อายุ 5 – 7 ปี ขึ้นอยู่กับความพร้อมทางร่างกาย และความสนใจ ของผู้เล่น ส่วนผู้ใหญ่ สามารถเล่นได้ทุกช่วงอายุ กอล์ฟเป็นกีฬาที่เหมาะสำหรับทุกเพศ ทุกวัย อีกทั้งยังสามารถปรับระดับ ความยาก ความง่าย ได้ตามที่ต้องการ
ทักษะพื้นฐานที่ควรมี ก่อนเริ่มลงสนามจริง คือ การจับไม้กอล์ฟ ที่ถูกวิธี การยืนในท่า ที่มั่นคง การเล็งเป้าหมาย ที่แม่นยำ และการควบคุมแรง ในการตี หากผู้เล่นมีทักษะเหล่านี้แล้ว ก็สามารถเล่นกอล์ฟได้ ค่อยๆ ฝึกฝน และพัฒนาฝีมือต่อไป เพื่อการเล่นที่ยอดเยี่ยมมากยิ่งขึ้น
