เปิด ประวัติ ยูโด ศิลปะการต่อสู้ แห่งความอ่อนโยน
- Ye Jin
- 20 views
ประวัติ ยูโด เริ่มต้นจากการพัฒนาเทคนิคศิลปะการต่อสู้โบราณ ให้ปลอดภัย และเหมาะกับการฝึกทั้งร่างกายและจิตใจ ยูโดเน้นการใช้แรงของคู่ต่อสู้แทนกำลังต้าน พร้อมกติกาที่ชัดเจน และการแข่งขันระดับโลก ที่สำคัญยังแตกต่างจากเทควันโดที่เน้นการเตะ และชกอย่างชัดเจน
กีฬายูโด ถูกคิดค้นขึ้นในปี 1882 โดย ดร.จิโกโร คาโน ซึ่งนำเทคนิคบางส่วนจากศิลปะการต่อสู้โบราณอย่าง จูจิตสึ มาปรับให้ปลอดภัยและเหมาะกับการฝึกทั้งร่างกายและจิตใจ พร้อมใช้เป็นวิธีป้องกันตัว
คำว่า “ยูโด” แปลว่า “วิถีแห่งความอ่อนโยน” เน้นการใช้แรงของฝ่ายตรงข้ามให้เกิดประโยชน์ แทนที่จะฝืนต้านด้วยกำลัง แนวคิดนี้ยังสามารถนำไปใช้รับมือกับปัญหาในชีวิตจริงได้อีกด้วย และถึงแม้ว่าจะเป็นกีฬาที่มาจากญี่ปุ่นเหมือนคาราเต้ วิธีเล่น คาราเต้ ก็แตกต่างจากยูโดค่อนข้างมาก
ที่มา: ยูโด: ศิลปะการต่อสู้และปรัชญาแห่งความอ่อนโยน [1]
ที่มา: ยูโด [2]
กีฬายูโด เป็นกีฬาต่อสู้ที่ใช้กติกาเดียวกันทั่วโลก และเป็นหนึ่งในชนิดกีฬาของโอลิมปิก การแข่งขันจะมีเวลา 4 นาทีต่อรอบสำหรับทั้งผู้ชายและผู้หญิง จุดเด่นของกีฬานี้คือการแสดงความเคารพซึ่งกันและกัน ด้วยการโค้งคำนับก่อนและหลังการต่อสู้
การตัดสินผลแพ้ชนะมี 2 แบบ
ถ้านักกีฬาทำ วาซาอาริได้ 2 ครั้ง ก็จะนับรวมเป็น อิปปอน และจบการแข่งขันทันทีเช่นกัน นอกจากนี้ หากมีการเล่นผิดกติกา ก็อาจถูกปรับแพ้ได้ทันที
ที่มา: ยูโดที่กำเนิดขึ้นในญี่ปุ่นคืออะไร? [3]
ยูโดคือกีฬาต่อสู้ที่เน้นใช้เทคนิคและความชำนาญมากกว่าพละกำลัง จึงเหมาะกับคนทุกเพศทุกวัย ไม่ว่าจะเด็กหรือผู้ใหญ่ ก็ฝึกได้ ยูโดมีประวัติยาวนานและยังเป็นกีฬาที่ใช้แข่งขันในระดับโลกอย่างโอลิมปิก
ยูโดไม่ใช่แค่กีฬาต่อสู้ธรรมดา แต่เป็นศิลปะที่เน้นทั้งทักษะ ร่างกาย และจิตใจ การฝึกยูโดจึงไม่ได้มีแค่การลงสนามแข่งขัน แต่รวมถึงการเรียนรู้เทคนิคพื้นฐานที่สำคัญ ซึ่งเป็นรากฐานของการควบคุมคู่ต่อสู้อย่างมีประสิทธิภาพ บทความนี้จะพาไปรู้จักกับเทคนิคหลักของการฝึกยูโดที่นักกีฬาและผู้ฝึกหัดทุกคนควรรู้
เทคนิคของยูโดแบ่งออกเป็น 3 กลุ่มหลัก ได้แก่
ที่มา: ประวัติกีฬายูโดในโอลิมปิก [4]
ยูโดและเทควันโดเป็นกีฬาต่อสู้ที่ได้รับความนิยมมากในเอเชียและทั่วโลก แม้จะดูคล้ายกัน แต่จริงๆ แล้วมีความต่างทั้งเรื่องเทคนิค กติกา และวิธีเล่น ลองมาดูทีละประเภทกัน
ยูโด (Judo)
เทควันโด (Taekwondo)
ประวัติ ยูโด เริ่มจากการปรับปรุงศิลปะการต่อสู้โบราณให้ปลอดภัยและเน้นพัฒนาทักษะร่างกายกับจิตใจ ยูโดใช้เทคนิคจับและทุ่มเป็นหลัก แตกต่างจากเทควันโดที่เน้นเตะและชก การฝึกยูโดจึงเหมาะกับทุกวัยและเน้นวินัยควบคู่ไปด้วย
ยูโดกับยิวยิตสูไม่ใช่กีฬาเดียวกัน แต่ยูโดเกิดจากการพัฒนาต่อยอดมาจากยิวยิตสู โดยเน้นเทคนิคการทุ่มและล็อกมากขึ้น ส่วนยิวยิตสูเป็นศิลปะการต่อสู้ที่ครอบคลุมทั้งการโจมตี เตะ ชก และล็อกข้อต่อในรูปแบบที่กว้างกว่า
ถ้าอยากเป็นนักกีฬายูโด ต้องเริ่มจากฝึกพื้นฐานท่าทางและเทคนิคจับทุ่มให้แม่น พร้อมฝึกความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของร่างกายด้วย ควรมีวินัย ฝึกอย่างสม่ำเสมอ และรู้จักควบคุมตัวเองทั้งเรื่องร่างกายและจิตใจ
