เรียนรู้วิธีการ ปีนหน้าผา กีฬาผาดโผน ที่มาพร้อมกับความท้าทาย

นิ้ว เป็นกล้ามเนื้อสำคัญในการปีนหน้าผา เพราะการปีนผาจะต้องใช้นิ้ว ในการยึดเกาะ ซึ่งบางจุดที่สามารถเกาะได้ ก็มีขนาดที่เล็กมาก จึงต้องใช้พลังงานที่นิ้วเยอะ นิ้วเป็นอวัยวะที่ต้องรับน้ำหนักทั้งหมด ของร่างกาย ต้องใช้ทั้งแรงยืด และ แรงบีบ

หากใครที่มีนิ้วที่อ่อนแรง ก็จะทำให้หลุดจากผนัง หรือหน้าผาได้ง่ายๆ ถึงแม้ว่าอวัยวะส่วนอื่น ของร่างกาย ยังไหวอยู่ก็ตาม และเนื่องจากการปีนหน้าผา เป็นกีฬาที่ค่อนข้างท้าทาย และ อันตราย จึงมีข้อจำกัดสำหรับคนบางกลุ่ม ที่ไม่ควรเล่น ได้แก่ ผู้ที่มีโรคประจำตัว หรือมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ

ปวดหัวง่าย มีโรคเกี่ยวกับการทรงตัว มีปัญหาเกี่ยวกับข้อกระดูก อย่างเช่น นิ้วล็อก หรือเอ็นอักเสบ รวมถึงหญิงตั้งครรภ์ หรือคนที่กลัวความสูงอย่างรุนแรง หากไม่สามารถควบคุมอาการได้ ก็ไม่ควรเล่น เพราะอาจจะทำให้เสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุได้