หลักการ ยิงธนู ประวัติ ยาวนานอาวุธระยะไกลที่มีความแม่นยำ
- หัวใจสีเขียว
- 20 views
ยิงธนู ประวัติ กับหลักการยิง ที่ถูกต้อง การยิงธนู คือ การยิงลูกศรไปยังเป้าหมาย ได้อย่างแม่นยำ ซึ่งเป็นกีฬาที่สามารถฝึกฝน เพื่อการแข่งขัน หรือจะทำเป็นกิจกรรมนันทนาการก็ได้ ในอดีตการยิงธนู มักนิยมใช้ในสงคราม และใช้ในการล่าสัตว์ แต่ในปัจจุบันเป็นเพียงแค่กีฬา ที่ช่วยเสริมสมาธิ ความแม่นยำ และความอดทน
การยิงธนู เป็นการใช้อาวุธ เล็งเป้าหมายจากระยะไกล ซึ่งในอดีตจะใช้ธนูเป็นอุปกรณ์หลัก ในการสู้รบ การยิงธนูจะประกอบไปด้วย ลูกศร และคันธนู ลูกศรจะมีลักษณะเป็น ด้ามยาว บริเวณปลายมีเหล็กแหลม ส่วนคันธนูจะมีลักษณะโค้ง และถูกขึงด้วยสายธนู วิธีการยิง จะต้องเอาลูกศร มาเสียบเข้ากับคันธนู
และสายธนู จากนั้นดึงสายของคันธนูให้ตึง และปล่อย เพื่อให้ลูกศรพุ่งไปข้างหน้า ลูกศรจะไปได้ไกลแค่ไหน และมีความแรงมากเท่าไหร่ ล้วนขึ้นอยู่กับผู้ยิง [1]
ก่อนที่มนุษย์จะประดิษฐ์ธนู เดิมทีเคยมีหอกพุ่งแหลน และหนังสติ๊ก เป็นอาวุธระยะไกลมาก่อน ซึ่งธนูถูกประดิษฐ์ขึ้น เพื่อใช้ในการป้องกันตัว และล่าสัตว์ เรียกได้ว่าเป็นอุปกรณ์หลัก ในการดำรงชีพ ของมนุษย์ ในยุคดึกดำบรรพ์เลยก็ว่าได้ และในปัจจุบันยังมีการคงสภาพ ของธนู ที่มีความเก่าแก่มากที่สุดไว้
ซึ่งเป็นธนูที่ทำมาจาก ต้นเอล์ม เมืองโฮล์มการ์ด ประเทศเดนมาร์ก โดยมีการคาดเดาว่า ถือกำเนิดมาประมาณ 9,000 ปีก่อนคริสตกาล [2]
การยิงธนูจะช่วยพัฒนาสมาธิ ทำให้โฟกัสอยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง ช่วยลดความเครียด และทำให้รู้สึกผ่อนคลายได้ชั่วขณะ เนื่องจากจิตใจจดจ่อ อยู่กับการยิง อีกทั้งยังช่วยเพิ่มความมั่นใจ ให้กับตนเองได้เป็นอย่างดี รวมถึงฝึกความอดทน จากการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ ทำให้ไม่ย่อท้อ ต่อความพยายาม
ส่วนประโยชน์ต่อร่างกาย การยิงธนู จะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรง ให้กล้ามเนื้อ โดยเฉพาะบริเวณ หลัง ไหล่ แกนกลางลำตัว และแขน อีกทั้งยังช่วยให้ทุกส่วน ของร่างกาย ทำงานร่วมกันได้เป็นอย่างดี เช่น มือ และตา ที่สำคัญยังช่วยปรับปรุงท่าทาง และเผาผลาญพลังงาน ได้เป็นจำนวนมากเลยทีเดียว [3]
การที่จะยิงธนู ได้อย่างแม่นยำ จะต้องมีสมาธิที่ดี การมีสมาธิจะช่วยให้ผู้ยิง ควบคุมลมหายใจ การเคลื่อนไหว และจิตใจ ได้อย่างมั่นคง และทำให้เล็งเป้าได้อย่างแม่นยำ ลดความกดดัน ขณะปล่อยลูกศร และยังเพิ่มโอกาส ในการยิงเข้าเป้าอย่างสม่ำเสมอ นอกจากนี้ยังช่วยฝึกความอดทน และทำให้จดจ่อ อยู่กับปัจจุบัน
สรุปแล้วการ ยิงธนู ก็คือกีฬาประเภทหนึ่ง ที่ใช้ลูกศร ยิงไปยังเป้าหมาย ซึ่งเป็นกีฬาที่ต้องใช้ทั้ง สมาธิ และทักษะมากมาย ไม่ว่าจะเป็น การเล็งเป้า การจัดท่าทาง หรือจังหวะ ในการปล่อยลูกศรอย่างถูกต้อง การยิงธนูมาพร้อมกับ ประโยชน์มากมายหลายอย่าง เช่น ช่วยฝึกสมาธิ และความอดทน อีกทั้งยังช่วยเสริมสร้าง ให้กล้ามเนื้อของร่างกาย มีความแข็งแรงด้วย
สำหรับใครที่เป็นผู้เล่นมือใหม่ หรือผู้เริ่มต้น แนะนำให้เริ่มจากการใช้ ธนูรีเคิร์ฟ เพราะเป็นธนู ที่ใช้งานง่าย น้ำหนักเบา ไม่ต้องศึกษาเยอะ โดยส่วนใหญ่ธนูประเภทนี้ มักจะใช้ฝึกในระดับเริ่มต้น และใช้แข่งขัน ในกีฬาโอลิมปิก นอกจากนี้ยังเป็นธนู ที่ช่วยฝึกทักษะ การเล็ง การปล่อยสาย และสมาธิ ได้อย่างมีประสิทธิภาพก่อนที่จะพัฒนาไปสู่ การใช้ธนูประเภทอื่น
สถานที่ที่เหมาะแก่การยิงธนู ควรเป็นพื้นที่โล่ง ปลอดภัย และมีการจัดระบบ ตามมาตรฐาน เช่น สนามยิงธนูโดยเฉพาะ หรือ ศูนย์ฝึกกีฬา ในพื้นที่ควรมี เป้าซ้อม ระยะยิงชัดเจน และมีฉากกันลูกศรตกด้านหลัง และที่สำคัญควรอยู่ห่าง จากผู้คน หรือทางสัญจร เพื่อความปลอดภัย แต่ถ้าหากใครที่เป็น ผู้เล่นมือใหม่ แนะนำให้ใช้บริการสนามในร่ม ในการฝึก เพราะเป็นสถานที่ ที่สามารถควบคุมสภาพอากาศได้
