เรือพาย กีฬาทางน้ำ ที่ให้ประโยชน์และมาพร้อมกับความสนุก
- หัวใจสีเขียว
- 18 views
เรือพาย กีฬาทางน้ำ ที่มีวิธีการเล่นคือ ต้องบังคับเรือให้ขับเคลื่อนไปข้างหน้า โดยอาศัยแรงจากกล้ามเนื้อแขน และลำตัว มีทั้งแบบพายเดี่ยว และพายทีม ในระยะทางทั้งใกล้ และไกล กีฬาเรือพายต้องอาศัยความแข็งแรง ความอดทน และจังหวะการพายที่สอดคล้องกัน อีกทั้งผู้เล่นต้องมีทักษะในการทรงตัว และควบคุมเรือในน้ำ ที่มีการเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ
กีฬาเรือพาย เป็นกีฬาทางน้ำชนิดหนึ่ง ที่มีการจัดแข่งขันในหลายๆ ประเทศ ซึ่งการแข่งขันเรือพาย จะค่อนข้างแตกต่างจากการ แข่งขันเรือแจว เพราะการแข่งขันเรือพาย ไม้พายจะถูกยึดติดกับเรือ ส่วนการแข่งขันเรือแจว ไม่พายจะไม่ยึดติดกับเรือ และที่สำคัญการแข่งขันเรือพาย ยังมีรูปแบบการแข่งขัน รวมถึงสนามที่ใช้ในการแข่งขัน ที่หลากหลายอีกด้วย (31 พฤษภาคม 2025) [1]
การแข่งขันกีฬาเรือพาย สามารถแบ่งออกได้หลายประเภท ตามลักษณะของเรือ รูปแบบการพาย รวมถึงจำนวนของผู้เข้าแข่งขัน ยกตัวอย่างเช่น เรือกรรเชียง เป็นเรือที่มีความแคบ และยาว โดยเรือกรรเชียงสามารถบรรจุผู้เล่นได้ตั้งแต่ 1 – 8 คน ซึ่งในการแข่งขันผู้เล่นจะต้องใช้มือถือไม้พายข้างละ 1 อัน
ต่อมาคือเรือแคนู เป็นเรือที่มีลักษณะด้านบนเปิดโล่ง บรรจุผู้เล่นได้เพียง 1 – 2 คน และใช้ไม้พายเพียงอันเดียว ในการพาย และเรือยาว เป็นเรือที่มีขนาดใหญ่ มีความยาว ใช้ผู้เล่นหลายคนในการพาย ซึ่งมักจะการแข่งขัน ในเทศกาลสำคัญต่างๆ สุดท้ายคือเรือคายัค เป็นเรือที่ต้องใช้ไม้พาย 2 อัน โดยเรือคายัคจะมีทั้งแบบนั่งได้ 1 คน และ 2 คน (12 สิงหาคม 2024) [2]
การแข่งขันเรือพายถูกบรรจุ ในกีฬาโอลิมปิกครั้งแรก เมื่อปี ค.ศ. 1896 ที่กรุงเอเธนส์ แต่ไม่มีการแข่งขันเกิดขึ้น เนื่องจากสภาพอากาศไม่เอื้ออำนวย แต่อีก 4 ปีต่อมา ก็มีการจัดแข่งขันเรือพายขึ้นอีกครั้ง โดยมีประเทศฝรั่งเศสเป็นเจ้าภาพ ซึ่งในปัจจุบันไม่มีทีมเรือพายไหน ที่โดดเด่นเป็นพิเศษ
เนื่องจากทุกทีมล้วนมีเหรียญทองเป็นของตัวเอง แต่นักกีฬาเรือพาย ทีมชาติไทย ก็เคยสร้างประวัติศาสตร์ไว้ในปี พ.ศ. 2556 จากการคว้า 2 เหรียญ และเงิน 4 เหรียญทอง ในการแข่งขันกีฬาเอเชียนเกมส์ ที่เมืองหางโจว ประเทศจีน (29 กุมภาพันธ์ 2024) [3]
ประเภทเรือพายที่เก่าแก่มากที่สุด ได้แก่ เรือแคนู ซึ่งเป็นเรือที่มีประวัติยาวนานหลายพันปี นักโบราณคดีในอดีตเคยค้นพบซากเรือ ที่มีลักษณะคล้ายกับเรือแคนู แต่ซากเรือนั้นมีอายุประมาณ 8 พันปีก่อนคริสตกาล ซึ่งหลักฐานชิ้นนั้นได้แสดงให้เห็นว่า เรือแคนู
ได้ถือกำเนิดอยู่บนโลกนี้ มาเป็นเวลายาวนานแล้ว และยังเป็นประเภทเรือพาย ที่ถูกบรรจุอยู่ในกีฬาโอลิมปิก รวมถึงมีการจัดแข่งขันขึ้นครั้งแรกในปี ค.ศ. 1972 ที่เมืองมิวนิค ประเทศเยอรมนีด้วย
กีฬาเรือพาย ให้ประโยชน์ทั้งกับร่างกาย และจิตใจ ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรง ให้กล้ามเนื้อหลายส่วน โดยเฉพาะแขน หลัง และแกนกลางลำตัว อีกทั้งยังพัฒนาความอดทน ของระบบหัวใจ และปอด ช่วยให้ร่างกายมีความสมดุลมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยฝึกสมาธิ และความมีวินัย
เพราะต้องใช้จังหวะ และความสม่ำเสมอในการพายเรือ หากเล่นเป็นทีม จะส่งเสริมความสามัคคี และการทำงานร่วมกันอย่างมีประสิทธิภาพ และที่สำคัญการได้อยู่ใกล้ธรรมชาติขณะพายเรือ ยังช่วยลดความเครียด และเพิ่มความสุขได้อีกด้วย
สรุปแล้ว เรือพาย เป็นกีฬาทางน้ำชนิดหนึ่ง ที่มีรูปแบบการแข่งขันที่หลากหลาย สามารถแข่งขันได้ทั้งแบบเดี่ยว และแบบทีม การเล่นกีฬาเรือพาย จะช่วยเสริมสร้างให้กล้ามเนื้อ มีความแข็งแรง และช่วยพัฒนาความอดทน ซึ่งทักษะสำคัญที่ผู้เล่นควรมีคือ การทรงตัว และจังหวะการพาย ที่แม่นยำ
อุปกรณ์พื้นฐาน ในการเล่นกีฬาเรือพาย ได้แก่ เรือพาย ซึ่งมีหลายประเภท เช่น แคนู เรือยาว และเรือกรรเชียง, ไม้พาย ที่ใช้ในการขับเคลื่อนเรือ, เสื้อชูชีพ เพื่อความปลอดภัยในน้ำ และหมวกกันกระแทก ใส่เพื่อป้องกันศีรษะ นอกจากนี้ควรมีรองเท้าสำหรับเล่นน้ำ และชุดกีฬาที่เหมาะสม เพื่อความคล่องตัวในการพายเรือด้วย
กีฬาเรือพายเหมาะกับคนทุกเพศ ทุกวัย ขึ้นอยู่กับความพร้อมทาง ร่างกาย และจิตใจของผู้เล่น เพราะกีฬาประเภทนี้ สามารถปรับระดับความยากง่ายได้ อีกทั้งยังช่วยเสริมสร้างสมรรถภาพร่างกาย และฝึกสมาธิได้ดี แต่ถึงอย่างไรก็ตามเด็ก และผู้สูงอายุควรมีการฝึกฝน ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ อย่างใกล้ชิด และควรใช้อุปกรณ์นิรภัย เพื่อความปลอดภัยในการเล่น
