แร็กเกตบอล วิธีเล่น พื้นฐานสำหรับผู้ที่ไม่มีประสบการณ์
- หัวใจสีเขียว
- 18 views
แร็กเกตบอล วิธีเล่น พื้นฐาน คือ การใช้ไม้แร็กเกตตี ลูกบอล ให้กระทบกับผนังข้างหน้า เพื่อให้ลูกเด้งกลับมา หากเล่นเป็นคู่ ผู้เล่นจะต้องผลัดกันตี โดยลูกต้องไม่กระทบกับพื้นเกิน 1 ครั้ง ก่อนตีกลับ เป้าหมายหลัก คือ ทำให้คู่แข่งรับลูกไม่ได้ กีฬาชนิดนี้ต้องเล่นในพื้นที่ปิด เช่น ห้องสี่เหลี่ยม ที่มีความกว้างมากพอ สำหรับการเคลื่อนที่ในการรับลูกบอล
แร็กเกตบอลเป็นกีฬา ที่เกิดขึ้นใน ค.ศ. 1950 มีวิธีการเล่นคือ การตีลูกบอลกระทบกับกำแพง เป็นกีฬาในร่ม ที่ถูกพัฒนามาจาก แพดเดิลบอล ซึ่งมีการปรับแต่งลูกบอล ให้มีความเด้ง และความเร็วมากยิ่งขึ้น กีฬาชนิดนี้โดยปกติแล้ว จะเล่นเป็นคู่ คือมีผู้เล่น 2 คน เรียกว่า วัน – อัป แต่ถ้าเล่นกัน 3 คน จะเรียกว่า คัต – โธรต และถ้าหากเล่นกัน 4 คน 2 คู่ จะเรียกว่า ดับเบิล (22 พฤศจิกายน 2024) [1]
เป้าหมายหลัก ของการเล่นแร็กเกตบอล คือ การทำคะแนนให้ได้มากกว่า คู่แข่ง ในแต่ละเกมของการเล่นแร็กเกตบอล จะประกอบไปด้วย 3 เซ็ต โดยเซ็ตที่ 1 – 2 จะมีคะแนนเต็ม 15 คะแนน ส่วนเซ็ตที่ 3 จะมี 11 คะแนน หากใครที่ได้แต้มครบตามที่กำหนด ในแต่ละเซ็ตก่อน จะเป็นผู้ชนะ
การนับคะแนนจะดูจากการตีโต้ไปมา การตีโต้ จะจบลงก็ต่อเมื่อ ผู้เล่นตีพลาด หรือปล่อยให้ลูกโดนพื้นถึง 2 ครั้ง (24 มีนาคม 2025) [2]
แร็กเกตบอลเป็นกีฬา ที่ให้ประโยชน์แก่ร่างกายมากมายหลายด้าน เช่น ช่วยเผาผลาญแคลอรีได้มากถึง 600 – 800 แคลอรี ใน 1 รอบการแข่งขัน เนื่องจากตลอดระยะเวลาในการเล่น ร่างกายจะต้องมีการเคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลา อีกทั้งยังช่วยเสริมสร้างความแข็งแรง ให้กับกล้ามเนื้อ และกระดูก
พัฒนาความดุล เพิ่มความยืดหยุ่น ให้กับร่างกาย และช่วยพัฒนาทักษะ การประสานงานระหว่างมือ และตา ได้เป็นอย่างดี (14 เมษายน 2025) [3]
The Racquet Club ตั้งอยู่บนถนน สุขุมวิท ซอย 49 ใจกลางกรุงเทพเป็นธุรกิจสปอร์ตคลับครบวงจร ที่ก่อตั้งขึ้นในช่วงปี ค.ศ. 1980 ให้บริการทั้งกีฬากลางแจ้ง และกีฬาในร่ม เช่น เทนนิส สควอช แร็กเกตบอล และแบดมินตัน ซึ่งปัจจุบันในปี ค.ศ. 2025 สปอร์ตคลับแห่งนี้ก็มีบริการ
สิ่งอำนวยความสะดวก สบาย ที่ครบครันมากยิ่งขึ้น โดยมีทั้งฟิตเนส ห้องออกกำลังกาย สระว่ายน้ำ และร้านอาหาร ครบจบภายในที่เดียว
จากข้อมูลทั้งหมด สรุปได้ว่าแร็กเกตบอล เป็นกีฬาในร่ม ที่ต้องเล่นในห้องปิด วิธีการเล่นคือ ใช้ไม้ตีลูกบอล ให้กระทบผนังหน้า แล้วให้เด้งกลับมา การแข่งขันจะเล่นโดยการผลัดกันตี เป้าหมายคือตีให้คู่ต่อสู้รับไม่ได้ เกมนี้เน้นการเคลื่อนไหวเร็ว เป็นกีฬาที่ช่วยพัฒนาการตัดสินใจ ความฟิต และความเร็ว ของร่างกาย
แร็กเกตบอล เป็นกีฬาที่เหมาะสำหรับผู้เล่นทุกเพศ ทุกวัย ที่ต้องการออกกำลังกาย ในพื้นที่จำกัด และเหมาะยังกับผู้ที่ชอบเล่นกีฬา ที่เคลื่อนไหวเร็ว ใช้พลังเยอะ และสมาธิ กีฬาชนิดนี้สามารถเล่นเพื่อความสนุก คลายเครียด หรือเล่นเพื่อการแข่งขันได้
แร็กเกตบอลไม่ใช่กีฬาที่อันตราย หากเล่นอย่างถูกวิธี และใส่อุปกรณ์ป้องกัน เช่น แว่นตานิรภัย เนื่องจากเกมนี้มีความเร็วสูง อาจเกิดการชน หรือโดนลูกกระแทกได้ และที่สำคัญผู้เล่นควรอบอุ่นร่างกาย ก่อนเริ่มเล่นเสมอ เพื่อลดการบาดเจ็บ ที่อาจจะเกิดในขณะที่เล่น
