โบว์ลิ่ง ประวัติ และกติกาพื้นฐานที่ควรรู้ สำหรับมือใหม่

กีฬาโบว์ลิ่งเป็นกิจกรรมยอดนิยมที่เล่นได้ทุกเพศทุกวัย นอกจากจะเป็นการออกกำลังกายที่สนุกแล้ว ยังช่วยฝึกสมาธิและความแม่นยำในการควบคุมร่างกายด้วย ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือมือโปร การเตรียมตัวและเทคนิคพื้นฐานจะช่วยให้คุณเล่นได้ดีขึ้น และสนุกกับเกมมากขึ้น

• เตรียมตัวให้พร้อม ควรใส่เสื้อผ้าที่คล่องตัวและไม่รัดแน่น เพื่อให้เคลื่อนไหวได้สะดวก และต้องใส่รองเท้าโบว์ลิ่งที่เหมาะสม เพราะพื้นสนามลื่น รองเท้าพิเศษช่วยให้ปลอดภัยและเล่นได้ดีขึ้น
• จุดยืนที่ถูกต้อง การยืนโยนต้องระวังไม่ให้เหยียบเส้นฟาวล์ เพราะจะเสียคะแนน ควรฝึกโยนให้อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม ไม่ใกล้หรือไกลจากเส้นเกินไป เพื่อรักษาแรงส่งของลูกบอล
• ฝึกก้าวเดินเป็นจังหวะ การเดินก้าวเท้าก่อนปล่อยลูกควรมีประมาณ 3-5 ก้าว และต้องทำอย่างสม่ำเสมอ ไม่สะดุด เพื่อให้การโยนลูกมีความแม่นยำและแรงส่งดี
• ควบคุมแรงโยน ไม่จำเป็นต้องใช้แรงมากเกินไป เพราะแรงเยอะอาจทำให้ลูกบอลเสียทิศทาง ควรใช้แรงพอดีและฝึกฝนเพื่อควบคุมให้ดี
• การจับลูกบอล ต้องจับลูกบอลให้นิ่งและมั่นคง โดยล็อกข้อมือให้แน่นและอยู่ในตำแหน่งเดิมจนกว่าจะปล่อยลูก
• ลักษณะวงสวิง ความสูงของวงสวิงขึ้นอยู่กับความถนัดส่วนตัว แต่ขณะปล่อยลูก แขนต้องตั้งฉากกับพื้นและชิดลำตัว ใช้ข้อมือควบคุมทิศทางลูกบอลให้แม่นยำ

ที่มา: HOW TO โยนโบว์ลิ่ง มือใหม่ก็ฝึกได้!! [3]