แหล่งรวมเกมส์ชั้นนำ สล็อต คาสิโน บาคาร่า พร้อมระบบล้ำทันสมัย รวดเร็วทันใจ

โปโลน้ำ คือ กีฬาอะไร มีหลักในการเล่นแบบไหน?

โปโลน้ำ คือ กีฬาประเภททีม ที่ผสมผสานระหว่างการว่ายน้ำ และการเล่นแฮนด์บอล ซึ่งเป้าหมายหลัก ของกีฬาชนิดนี้ คือ การขว้างบอลเข้าไปยังประตู ของฝ่ายตรงข้าม เพื่อทำคะแนน หากฝ่ายใดที่สามารถทำคะแนนได้มากที่สุด ภายในเวลาที่กำหนด ก็จะเป็นผู้ชนะในเกมนั้นไป

รายละเอียดเกี่ยวกับ กีฬาโปโลน้ำ
กฎกติกาการเล่นพื้นฐาน
จุดเด่นของกีฬาโปโลน้ำ

เจาะลึกรายละเอียด เกี่ยวกับกีฬาโปโลน้ำ

โปโลน้ำ เป็นหนึ่งในกีฬาประเภททีม ที่ถูกคิดค้นขึ้นในช่วงคริสต์ศตวรรษที่ 19 ในประเทศสกอตแลนด์ เป็นกีฬาต้องเล่นต้องเล่นในน้ำ และทำการแข่งขันกันระหว่าง 2 ทีม ในแต่ละทีมจะต้องประกอบไปด้วย ผู้เล่นทั้งหมด 6 คน และผู้รักษาประตู 1 คน วิธีการเล่น คือ ผู้เล่นแต่ละฝั่งจะต้องพยายามโยนลูกบอล

เข้าไปยังประตูของฝ่ายตรงข้าม เพื่อทำคะแนน ซึ่งในการแข่งขันจะมีอยู่ 6 ตำแหน่ง ที่ผู้เล่นต้องยืนประจำที่ ได้แก่ ส่วนของกองหน้าประกอบด้วย สเตย์ (ยืนกลาง), ปีกซ้าย, ปีกขวา และกองหลังประกอบด้วย เซนเตอร์, แบกซ้าย และแบกขวา (19 พฤศจิกายน 2024) [1]

กฎกติกาพื้นฐาน ของการเล่นโปโลน้ำ

กฎกติกาพื้นฐาน ของการเล่นโปโลน้ำ ผู้จะต้องยืนห่างออกจากเสาประตู 1 เมตร เมื่อได้รับสัญญาณให้เริ่มเกม จะต้องว่ายน้ำเพื่อแย่งลูกมาให้ได้ โดยระยะเวลาที่ใช้ในการแข่งขัน จะแบ่งออกเป็นทั้งหมด 4 ช่วง ช่วงละ 5 นาที มีเวลาพัก 2 นาที ในระหว่างที่กำลังทำการเปลี่ยนแดน

โปโลน้ำ ควรเล่นในสระว่ายน้ำมาตรฐาน ที่มีความกว้าง 8 – 20 เมตร และความยาว 20 – 30 เมตร เมื่อยิ่งลูกเข้าประตูได้ 1 ครั้ง จะนับเป็น 1 คะแนน (18 กุมภาพันธ์ 2020) [2]

จุดเด่นที่น่าสนใจของกีฬาโปโลน้ำ คืออะไร?

การใช้พลังงาน และทักษะการว่ายน้ำ ผู้เล่นจะต้องว่ายน้ำ และลอยตัว พร้อมกับเล่นบอลอยู่ตลอดเวลา โดยที่ไม่มีเวลาพัก
เป็นเกมที่เร็ว และเข้มข้น มีการรุก และรับกันอย่างต่อเนื่อง และรวดเร็ว ในพื้นที่ที่จำกัด
อาศัยการทำงานร่วมกันเป็นทีมสูง ผู้เล่นในแต่ละตำแหน่ง จะต้องมีการประสานงานกันได้อย่างชัดเจน และแม่นยำ รู้จังหวะในการส่งบอล ยิงบอล และป้องกันประตู
มีการปะทะกันแบบมองไม่เห็น เนื่องจากมีการดึงดันกันใต้น้ำอยู่บ่อยครั้ง ทำให้เกมดุเดือดมากยิ่งขึ้น
เป็นกีฬาที่ท้าทาย สมรรถภาพร่างกาย เนื่องจากผู้เล่นต้องมีความฟิต ทางร่างกาย และ มีไหวพริบที่ดี
โปโลน้ำเป็นกีฬา ที่มีประวัติยาวนานในโอลิมปิก และมีการจัดการแข่งขันขึ้นอย่างต่อเนื่อง

ทักษะเบื้องต้นที่ควรมี ก่อนเริ่มเล่นโปโลน้ำ

ทักษะเบื้องต้นที่ควรมี ก่อนเริ่มเล่นโปโลน้ำ คือ ทักษะการว่ายน้ำ ผู้เล่นจะต้องมีพื้นฐานการว่ายน้ำ มีร่างกาย ที่แข็งแรง และมีความอดทน สามารถว่ายน้ำเป็นเวลานานได้ อีกทั้งยังต้องมีทักษะ ในด้านกีฬา เช่น เคยผ่านการเล่นกีฬา บาสเกตบอล ประโยชน์ หรือวอลเลย์บอลมาก่อน (19 สิงหาคม 2015) [3]

กีฬาโปโลน้ำ ในโอลิมปิก

โปโลน้ำเป็นกีฬาประเภททีม ที่ถูกบรรจุเข้าสู่กีฬาโอลิมปิก และมีการจัดการแข่งขัน ประเภทชายขึ้นครั้งแรก เมื่อปี ค.ศ. 1900 ที่กรุงปารีส และต่อมาในปี ค.ศ. 2000 ก็ได้มีการจัดการแข่งขันโปโลน้ำ ประเภทหญิงขึ้นที่ซิดนีย์ นอกจากกีฬาโปโลน้ำ จะให้ความสนุก และท้าทายแล้ว ยังเป็นกีฬาที่ต้องใช้ความแข็งแรง ของร่างกาย ทักษะการว่ายน้ำเร็ว และการทำงานร่วมกันเป็นทีมอีกด้วย

ประโยชน์ที่จะได้รับจากการเล่นโปโลน้ำ

ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะบริเวณแกนกลางลำตัว รวมถึงแขน และขา
พัฒนาความทน ของร่างกาย เพราะต้องมีการว่ายน้ำ และลอยตัวอย่างต่อเนื่อง
เผาผลาญพลังงานสูง ช่วยควบคุมน้ำหนักได้เป็นอย่างดี
พัฒนาทักษะการว่ายน้ำ ทำให้ว่ายได้เร็ว และคล่องมากยิ่งขึ้น
ฝึกสมาธิ และการตัดสินใจที่รวดเร็ว ต้องโต้ตอบฝ่ายตรงข้าม ได้อย่างว่องไว เช่น การรับลูก หรือส่งลูก เป็นต้น
ช่วยลดความเครียด การเล่นกีฬาในน้ำ จะช่วยทำให้ผู้เล่นรู้สึก ผ่อนคลาย และสบายใจมากขึ้น
ส่งเสริมการทำงานเป็นทีม โปโลน้ำเป็นกีฬาที่ต้องพึ่งพา เพื่อนร่วมทีมตลอดทั้งการแข่งขัน
ฝึกการมีวินัย และความอดทน ต้องมีการฝึกฝนอย่างหนัก และควบคุมอารมณ์ขณะแข่งขันให้ได้

บทส่งท้าย โปโลน้ำ คือ

จากข้อมูลทั้งหมด สรุปได้ว่า โปโลน้ำเป็นกีฬาประเภททีม ที่มีวิธีการเล่นคือ ต้องลอยตัว และว่ายน้ำตลอดการแข่งขัน โดยเท้าห้ามแตะพื้น จุดประสงค์หลักในการเล่น คือ ต้องโยนลูกบอลเข้าประตูฝ่ายตรงข้าม ให้ได้มากที่สุด ถึงจะเป็นผู้ชนะ การเล่นกีฬาชนิดนี้จะต้องใช้ทั้ง ความแข็งแรง ของร่างกาย ความเร็ว และการทำงานเป็นทีมสูง

ทำไมการเล่นโปโลน้ำ ต้องห้ามให้ร่างกายแตะพื้น?

เพราะเป็นกติกาสากล ที่ถูกกำหนดไว้ เพื่อเพิ่มความท้าทายให้แก่ ผู้แข่งขัน และทำให้เกิดความเท่าเทียมกัน ผู้เล่นต้องใช้ ทักษะการลอยตัวตลอดเวลา เป็นการช่วยพัฒนาความแข็งแรง ให้กับร่างกาย อีกทั้งยังช่วยลดความเสี่ยง ในการบาดเจ็บจากการลื่น หรือกระแทกพื้นอีกด้วย

โปโลน้ำเป็นกีฬา ที่เหมาะกับคนประเภทไหน?

โปโลน้ำเป็นกีฬา ที่เหมาะกับผู้ที่มีความแข็งแรง ทางด้านร่างกาย มีทักษะในการว่ายน้ำเก่ง และมีความอดทนสูง นอกจากนี้ยังเหมาะกับคนที่ ชอบการแข่งขันแบบทีม ชอบความเร็ว ความท้าทาย และชอบการวางแผน โปโลน้ำเป็นหนึ่งในกีฬา ที่จะช่วยพัฒนาทักษะได้มากมายหลายด้าน เช่น ทักษะการว่ายน้ำ การรับ – ส่งบอล และการทำงานร่วมกันเป็นทีม