Sepak Takraw กีฬาประเภททีม ที่เน้นการเคลื่อนไหวร่างกาย

Sepak Takraw กีฬาประเภททีม

 Sepak Takraw กีฬาประเภททีม ที่มีชื่อเรียกในภาษาไทยว่า เซปักตะกร้อ วิธีการเล่นคือ ผู้เล่นใช้เท้า ศีรษะ เข่า และหน้าอก ในการเตะลูกบอลข้ามตาข่าย โดยห้ามใช้มือเด็ดขาด ในหนึ่งทีมจะประกอบไปด้วยผู้เล่น 3 คน แข่งขันกันในสนาม คล้ายกับกีฬา วอลเลย์บอล ประวัติ โดยเซปักตะกร้อจะเป็นกีฬาเน้น ความคล่องตัว ความยืดหยุ่น และการประสานงาน ของทีมเป็นหลัก

  • จุดกำเนิด ของกีฬาเซปักตะกร้อ
  • วิธีการเล่น เซปักตะกร้อ
  • ลักษณะของลูกตะกร้อ

จุดกำเนิดของกีฬาเซปักตะกร้อ ในประเทศไทย

เซปักตะกร้อ เป็นกีฬาที่มาจากการเล่นร่วมกัน ของนักกีฬาไทย และนักกีฬามาเลเซีย ในช่วงปี พ.ศ. 2508 ซึ่งเป็นการแลกเปลี่ยน และเรียนรู้เกี่ยวกับกฎกติกา การเล่นกีฬา ของทั้งสองประเทศ ทำให้ถือกำเนิดกีฬาที่มีชื่อว่า เซปักตะกร้อ ขึ้นในประเทศไทย

โดยมีการกำหนดว่า ต้องใช้กฎกติกาการเล่นของ เซปัก รากา จาริง กีฬาของประเทศมาเลเซีย ส่วนอุปกรณ์จะใช้ตามกฎกติกาการเล่น กีฬาตะกร้อ ของประเทศไทย เช่น ลูกตะกร้อ และตาข่าย เป็นต้น กีฬาชนิดนี้จึงถูกเรียกว่า เซปักตะกร้อ ซึ่งเป็นการนำเอาชื่อกีฬาของทั้ง 2 ชาติ มาผสมผสานกัน (1 ธันวาคม 2023) [1]

กีฬาตะกร้อไทย ในอดีต 

ตะกร้อเป็นหนึ่งในกีฬา ที่อยู่กับคนไทยมาอย่างยาวนาน ตั้งแต่สมัยอยุธยาตอนปลาย ซึ่งมีการพบบันทึก ของนักบุญท่านหนึ่ง ระบุไว้ว่า ในช่วงยุคสมเด็จพระนารายณ์มหาราช ตะกร้อเป็นกีฬาที่ชาวสนามชอบเล่นกันเป็นอย่างมาก

รวมถึงยังพบบันทึกอีกหนึ่งฉบับ ของชาวฝรั่ง ที่มีชื่อว่า นายฝรังซัว อังรี ตุระแปง ระบุไว้ว่าในช่วงปี พ.ศ. 2515 ชาวสยามส่วนใหญ่มักเล่นตะกร้อ เพื่อออกกำลังกาย และทำเป็นกิจกรรมในยามว่าง

วิธีการเล่นเซปักตะกร้อ กีฬาประเภททีม

เซปักตะกร้อ เป็นกีฬาประเภททีม ที่ต้องเล่นระหว่าง 2 ทีม ทีมละ 2 – 4 คน โดยมีวิธีการเล่นคล้ายกับกีฬาวอลเลย์บอล แต่ไม่สามารถใช้มือในการสัมผัสลูกบอลได้ ใช้ได้แค่ศีรษะ เข่า เท้า ไหล่ และหน้าอกเท่านั้น ซึ่งโดยส่วนใหญ่แล้วลูกบอลที่ใช้ในการเล่น กีฬาเซปักตะกร้อ

มักจะทำมาจากหวาย หรือพลาสติก ซึ่งในปัจจุบันเซปักตะกร้อ เป็นกีฬาที่อยู่ภายใต้การควบคุม และดูแล ของสหพันธ์เซปักตะกร้อนานาชาติ ที่ก่อตั้งขึ้นในปี พ.ศ. 2531 โดยมีหน้าที่หนักคือ การรับผิดชอบเรื่องการจัดแข่งขันระดับนานาชาติ (15 กันยายน 2025) [2]

ลักษณะของลูกตะกร้อ อุปกรณ์หลักในการเล่น

Sepak Takraw กีฬาประเภททีม

ลูกตะกร้อ เป็นอุปกรณ์หลักในการเล่น เซปักตะกร้อ ที่มีลักษณะเป็นทรงกลม น้ำหนักเบา ทำจากหวายสาน  แต่ในปัจจุบันนิยมใช้พลาสติกสังเคราะห์มากกว่า เนื่องจากต้องการความทนทาน และมาตรฐาน ในการแข่งขัน ลูกตะกร้อจะมีโครงสร้างโปร่ง มีรูเปิดรอบลูก เพื่อให้อากาศไหลผ่านได้ดี 

และไม่ต้านแรงเตะ ขนาดและน้ำหนัก ของลูกตะกร้อ จะถูกกำหนดตามมาตรฐานสากล โดยจะมีทั้งแบบที่ใช้ในการแข่งขันชาย และหญิง ซึ่งอาจจะแตกต่างกันบ้างเล็กน้อย ในเรื่องของขนาด และน้ำหนัก

เผยประโยชน์ที่จะได้รับ จากการเล่นเซปักตะกร้อ

ประโยชน์ที่จะได้รับจากการเล่น เซปักตะกร้อ คือ ได้ฝึกสมาธิ และได้ฝึกทักษะการเตะ ความคล่องตัว อีกทั้งยังช่วยเสริมสร้างให้สุขภาพร่างกาย แข็งแรง โดยเฉพาะในส่วนของกล้ามเนื้อขา และแกนกลางลำตัว ที่สำคัญเซปักตะกร้อ ยังเป็นกีฬาที่ใช้อุปกรณ์ในการเล่นน้อย ทำให้ประหยัดค่าใช้จ่าย และลูกตะกร้อส่วนใหญ่จะมีราคาที่ไม่แพง ใช้งานได้นาน (24 กุมภาพันธ์ 2020) [3]

ทักษะพื้นฐานที่ควรมี ก่อนเริ่มเล่นเซปักตะกร้อ

  • ทักษะการเตะลูก สามารถใช้เท้าด้านใน ด้านนอก หรือหลังเท้าเตะลูกได้อย่างแม่นยำ
  • ทักษะการส่งลูก สามารถส่งลูกให้เพื่อนร่วมทีมได้อย่างแม่นยำ และควบคุมทิศทางได้
  • ทักษะการรับลูก สามารถใช้เท้า เข่า หรือหน้าอก ในการรับลูกจากฝ่ายตรงข้ามได้ โดยไม่ให้ลูกตกพื้น
  • ทักษะการเสิร์ฟ ต้องเตะลูกเริ่มเกมได้อย่างแม่นยำ เพื่อเปิดเกม
  • การทรงตัว และการเคลื่อนไหว ต้องมีความคล่องตัว และความสมดุลที่ดี เพื่อเคลื่อนที่ และเล่นได้อย่างมีประสิทธิภาพ
  • ทักษะการทำงานเป็นทีม ต้องทำงานกับเพื่อนร่วมทีม และมีการสื่อสาร กันอย่างเข้าใจ

บทส่งท้าย Sepak-Takraw กีฬาประเภททีม

สรุปเซปักตะกร้อ เป็นกีฬาประเภททีม ที่ผู้เล่นต้องใช้เท้า เข่า อก และศีรษะ ในการเตะลูกตะกร้อข้ามตาข่าย โดยห้ามใช้มือในการสัมผัสลูกเด็ดขาด จุดเด่นของกีฬานี้ คือ ความคล่องแคล่ว ความยืดหยุ่น และการประสานงานที่แม่นยำ ซึ่งในปัจจุบันเป็นกีฬา ที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก ในประเทศไทย

เซปักตะกร้อเป็นกีฬา ที่เหมาะสำหรับใครบ้าง?

เซปักตะกร้อเหมาะสำหรับ ผู้ที่มีความคล่องตัว ยืดหยุ่น และมีความสนใจ ในการเล่นกีฬาที่ใช้เท้า ในการควบคุมลูกเป็นหลัก เหมาะทั้งกับเยาวชน และผู้ใหญ่ ที่ต้องการพัฒนาทักษะทางร่างกาย และชอบการทำงานเป็นทีม ไม่จำเป็นต้องมีพื้นฐานมาก ก็สามารถเล่นได้ อีกทั้งยังเหมาะกับผู้ที่ชอบความท้าทาย และต้องการเสริมสร้างสมรรถภาพร่างกายด้วย เช่น ความแข็งแรง ความเร็ว และการทรงตัว เป็นต้น

เซปักตะกร้อควรเล่น ในสถานที่แบบไหน?

เซปักตะกร้อเป็นกีฬาที่ควรเล่นในสนาม ที่มีพื้นผิวเรียบ เช่น พื้นซีเมนต์ ยาง หรือพื้นในโรงยิม เพื่อความปลอดภัย ในการเคลื่อนไหว และสนามควรมีขนาดมาตรฐาน ตามกฎกติกาสากล รวมถึงมีตาข่ายกั้นกลางคล้ายกับ สนามวอลเลย์บอล พื้นที่โดยรอบควรเพียงพอสำหรับการวิ่ง และการรับ – ส่งลูกอย่างอิสระ หากเล่นกลางแจ้งควรเลือกพื้นที่ ที่ไม่มีสิ่งกีดขวาง และพื้นไม่ลื่น เพื่อป้องกันการบาดเจ็บขณะเล่น

Facebook
Twitter
Telegram
LinkedIn
ข้อมูลผู้เขียน

แหล่งอ้างอิง